体験トレーニングでよくある質問に、正直に答えます
体験トレーニングに興味はあるけど、
少し不安が残っている。
そんな方に向けて、
実際によく聞かれる質問にお答えします。
Q. 運動が本当に苦手でも大丈夫ですか？
大丈夫です。
体験トレーニングは、
運動が得意な人向けの場ではありません。
- 何ができないのか
- どこが不安なのか
- どこから始めるべきか
ここを確認する時間です。
「できる・できない」で判断することはありません。
Q. 体験でもきついことをやらされますか？
やりません。
体の状態が分からないまま
追い込むことはしません。
むしろ、
- 頑張りすぎている部分
- 力を抜いた方がいいところ
こうした点を見ることの方が多いです。
Q. 食事をかなり制限しないとダメですか？
そんなことはありません。
極端な制限は、
続かないことがほとんどです。
体験では、
- 今の食事で変えた方がいい点
- 変えなくていい点
を整理します。
「全部変える」ではなく、
必要なところだけ整えるイメージです。
Q. 無理に入継続を勧められませんか？
勧めません。
体験後は、
- 一度考えてから決める
- 他と比べる
どちらでも問題ありません。
合わないと感じたら、
そのまま帰っていただいて大丈夫です。
Q. どんな人が向いていますか？
- 自己流に限界を感じている
- 何から始めればいいか分からない
- 無理なく体を変えたい
こうした方には向いています。
逆に、
短期間で結果だけ欲しい方には
合わないかもしれません。
Q. 何を持って行けばいいですか？
動きやすい服装と、
飲み物があれば十分です。
特別な準備は必要ありません。
最後に
体験トレーニングは、
頑張る場ではなく
迷いを整理する場です。
ここまで読んで、
• 何を変えればいいか分からない
• 自己流に限界を感じている
• 今年こそは変わりたい
そう感じているなら、
一度、今の状態を整理してみませんか。
体験トレーニングは、
頑張る場ではなく「整理する時間」です。
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