そして、本当に大切なのは「始め方」です

パーソナルトレーニングのサイトでは、

Before / After写真をよく見かけます。

分かりやすく、変化も伝わりやすい。

ただ、私自身は写真だけを前面に出すことはしていません。

なぜなら、体づくりで一番大切なのは

あなた自身の今の状態に合っているかどうかだからです。

写真では分からないことの方が多い

Before / Afterを見ると、

「自分もこうなりたい」と思うかもしれません。

でも実際には、

• その人の生活リズム
• 運動経験
• つまずいたポイント

これらは、写真からは見えません。

体は、

見た目よりも“過程”で変わります。

私が指導で大切にしていること

体が変わる人には共通点があります。

• 無理をしていない
• 生活に合った方法を選んでいる
• 続けられる形になっている

派手なことはしませんが、

誰でも再現できるやり方を大切にしています。

自己流でうまくいかなかったなら、それは普通です

「分かっているけど続かない」

そう感じている人は多いです。

正直に言うと、

ここで何も変えなければ、今年も同じ結果になります。

これは脅しではなく、

これまで多くの方を見てきた事実です。

だからこそ「最初の整理」が重要です

私のパーソナルトレーニングでは、

• 今の体の状態
• 食事や生活習慣
• 何を変えれば一番効果が出るか

を一緒に整理します。

いきなり追い込むことはありません。

「これならできそう」と思える形に落とし込みます。

こんな方に一度来てほしいです

• 自己流で結果が出なかった
• 今年こそ変わりたいと思っている
• 何から始めればいいか分からない

逆に、

「楽して一気に痩せたい」

という方には向いていません。

最後に

Before / Afterがなくても、

体は変えられます。

必要なのは、

あなたに合った正しいスタートです。

もし少しでも

「今のままは変えたい」

と感じているなら、

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無理な勧誘はありません。

まずは、体の整理から始めましょう。

主に小山市で行っている私のパーソナルトレーニングでは、一人ひとりの目標に合わせたパーソナルトレーニングをご提供しています。ダイエットや筋力アップ、姿勢改善など、目的に合わせた丁寧なサポートが魅力です。初心者や高齢の方でも安心して始められる環境づくりを大切にし、明るく楽しく続けられるトレーニングを心がけています。小山市でパーソナルジムをお探しの方は、ぜひ一度ご相談ください。