パーソナルトレーニングは、普通のジムとはどう違いますか？

各自が好きなマシンを使用する一般のスポーツジムとは違い、パーソナルトレーニングでは、一人のお客様に対してトレーナーが専属でトレーニングメニューをご提案いたします。
トレーニング中もプロのトレーナーがサポートしますので、体への負担がなく、効果的なメニューで効率的な結果をご期待いただけます。

早朝や夜遅い時間にお願いしたいのですが。

当店は完全予約制を取っておりまして、スケジュール次第では早朝や夜間でも対応が可能です。
まずはご相談ください。

初回カウンセリングでは何を行いますか？

お体の状態や現在のお悩みをお伺いしたうえで、理想的なトレーニングメニューをご提案させていただきます。

トレーニングメニューの変更をお願いできますか？

はい、お体へのご負担が大きい場合、メニューの変更は可能です。
遠慮なくお申し付けください。

理想的な運動時間と通う頻度を教えてください。

人によって異なりますが、最低でも週1回、1回につき1時間程度のトレーニングが理想です。

必要な持ち物を教えてください。

運動しやすい服装とシューズ、タオル、水分補給できるものをお願いしております。

予約はいつまでに必要ですか？

空きがございましたら、当日でも対応可能です。
前日までのご予約がおすすめです。

女性でも通えますか？

はい、現在男性と女性の比率は同程度で、遠慮なく通っていただけます。

年齢制限はありますか？

特にございません。

決済方法を教えてください。

当日、現金でのお支払いをお願いしております。

普段からできる体質改善方法を教えてほしいのですが。

トレーニングをご利用いただいた方からは、LINEでのご相談を受け付けております。
詳細はカウンセリング時にお伝えいたします。

パーソナルトレーニングを受けられない条件はありますか？

持病がある方は、事前に医師の判断を仰いでからご連絡ください。